nutriție
Adevărul despre ce mănâncă românii. Doar 5 din 250 de persoane fac asta la fast food
Un experiment recent vine să dea peste cap toate scuzele pe care le folosim atunci când alegem meniul la restaurantele de tip fast-food. Deși mulți...
Te ingrasi mancand o salata pe zi. Adevarul despre metabolismul blocat de diete
Ai ținut o dietă strictă, ai slăbit, iar acum te-ai îngrășat la loc deși mănânci doar o salată pe zi. Nu ești singura. Dietele extrem...
Specialistii dezvaluie cantitatea de apa necesara 2-4 pahare
Corpul uman elimină aproximativ 2 litri de apă în fiecare noapte, o cantitate deloc de neglijat care trebuie recuperată. Din acest motiv, hidratarea corectă devine...
4 trucuri de la experți care te ajută să faci sport fără să fii motivat
Exercițiile fizice nu sunt doar o luptă a voinței, iar lipsa lor nu înseamnă lene. Adesea, mediul în care trăim este principalul obstacol, făcând o...
Slăbirea poate duce la pierderea a 30% din masa musculară
Scăderea numărului de pe cântar nu înseamnă întotdeauna o victorie pentru sănătate. Experții estimează că până la 20-30% din greutatea pierdută poate proveni din masă...
Adio, Ruj! Proteinele, noua obsesie de miliarde a starurilor de la Hollywood
Fond de ten? Rujuri? Uitați de ele! Hollywood are o nouă obsesie. Promite nu doar frumusețe. Ci și sănătate, la pachet. Proteinele au detronat cosmeticele....
Obezitatea infantilă, o problemă tot mai gravă: recomandările specialiștilor
Ciugulitul constant, în special de dulciuri, reprezintă un risc pentru sănătatea copiilor, favorizând obezitatea și rezistența la insulină, avertizează specialiștii. Dr. Steluța Boroghină, medic primar...