Cele mai comune mituri despre protecția solară și adevărul din spatele lor

0

În acest articol, vei descoperi adevărul din spatele celor mai răspândite mituri despre protecția solară, de la presupunerea că toate cremele solare sunt la fel, la ideea greșită că nu este necesară protecția solară în zilele înnorate. Vei afla, de asemenea, dacă este suficient să aplici crema de protecție solară o dată pe zi și dacă produsele cosmetice cu SPF sunt suficiente pentru a proteja pielea de soare. 

  1. Toate cremele de protecție solară sunt la fel

Diferențele între cremele de protecție solară sunt semnificative și este important să le înțelegi pentru a te asigura că ești protejat eficient împotriva radiațiilor solare. Iată câteva aspecte importante de luat în considerare:

  • Factorul de protecție solară (SPF): SPF-ul este un indicator al duratei de protecție împotriva radiațiilor UVB. Cu cât SPF-ul este mai mare, cu atât protecția împotriva arsurilor solare este mai îndelungată. Nivelul de protecție nu variază atât de mult: de exemplu, o cremă cu SPF 30 va proteja împotriva a aproximativ 97% din radiațiile UVB, în timp ce una cu SPF 50 va oferi o protecție de aproximativ 98%. Totuși, crema cu SPF 30 are o eficiență cu o durată de timp semnificativ mai mică decât crema cu SPF 50.
  • Ingredientele active: Cremele de protecție solară pot conține diferite ingrediente active. Unele dintre cele mai comune ingrediente fizice sunt dioxidul de titan și oxidul de zinc. Acestea reflectă radiațiile solare și previn pătrunderea lor în piele. Pe de altă parte, ingrediente chimice, cum ar fi avobenzone și octisalate, absorb radiațiile UV și le transformă în căldură.
  • Spectrul de protecție: Unele creme de protecție solară oferă protecție doar împotriva radiațiilor UVB, în timp ce altele oferă protecție împotriva ambelor tipuri de radiații ultraviolete, UVA și UVB, acestea fiind marcate cu denumirea de „spectru larg”. Razele UVA pot pătrunde adânc în piele și pot provoca daune grave, cum ar fi îmbătrânirea prematură a pielii și cancerul de piele. De aceea, este important să alegi produse care oferă o protecție adecvată împotriva ambelor tipuri de radiații UV.
  • Rezistența la apă: Nu toate cremele de protecție solară sunt rezistente la apă. Dacă dorești o protecție eficientă pe timpul înotului sau al transpirației, trebuie să alegi produse care sunt rezistente la apă și să le reaplici conform instrucțiunilor producătorului.
  1. Dacă este înnorat, nu este nevoie de protecție solară

Razele UV pot străbate norii și pot cauza efecte nocive asupra pielii, chiar și în zilele înnorate. Chiar dacă soarele nu este vizibil, aproximativ 40% din razele UV ale acestuia ajung la suprafața pământului. Aceasta înseamnă că expunerea la razele UV poate avea loc indiferent de condițiile meteorologice.

Este important să înțelegi că protecția solară este necesară tot timpul, nu doar în zilele cu soare puternic. Razele UV pot pătrunde în piele în orice moment al zilei, nu doar la prânz, când soarele este la zenit. Astfel, chiar și în zilele înnorate, este recomandat să aplici produse de protecție solară și să ne protejăm pielea.

  1. Doar persoanele cu pielea deschisă la culoare au nevoie de protecție solară

Toate tipurile de piele au nevoie de protecție solară. Pielea întunecată poate avea mai multă melanină – pigmentul care oferă o oarecare protecție împotriva radiațiilor solare, dar acesta nu este suficient pentru a împiedica tot răul pe care soarele îl poate face. Persoanele cu piele întunecată au un risc mai mic de a dezvolta cancer de piele comparativ cu cele cu piele deschisă, dar totuși pot fi afectate de această boală.

Efectele dăunătoare ale soarelui, precum îmbătrânirea prematură și daunele la nivelul ADN-ului, pot afecta și persoanele cu piele întunecată. Protecția solară ajută la prevenirea acestor efecte.

Este esențial să se înțeleagă că factorii de risc nu se limitează la culoarea pielii. Alți factori, precum istoricul familial de cancer de piele, expunerea la soare sau utilizarea solarului, pot crește riscul de cancer de piele. Istoricul familial de cancer de piele poate crește riscul la orice tip de piele. De asemenea, expunerea la soare excesivă și utilizarea solarului sunt factori de risc importanți pentru cancerul de piele, indiferent de culoarea pielii.

  1. Este suficient să aplici crema de protecție solară o dată pe zi

Frecvența aplicării cremei de protecție solară este un aspect esențial în asigurarea unei protecții eficiente împotriva radiațiilor solare. Deși există mitul că o singură aplicare la începutul zilei este suficientă, realitatea este că crema de protecție solară trebuie reaplicată la fiecare două ore și după fiecare sesiune de înot sau transpirație abundentă.

Există mai mulți factori care influențează eficacitatea protecției solare. Cantitatea de cremă de protecție solară aplicată joacă un rol crucial. Pentru a obține nivelul de protecție menționat pe etichetă, este recomandat să aplici o cantitate generoasă de cremă pe întregul corp. Majoritatea oamenilor aplică doar 25-50% din cantitatea recomandată, ceea ce reduce semnificativ nivelul de protecție oferit de produs.

  1. Cosmeticele cu SPF sunt suficiente pentru a proteja pielea de soare

Cosmeticele cu SPF sunt adesea promovate ca fiind suficiente pentru a proteja pielea de efectele nocive ale radiațiilor solare. Cu toate acestea, există unele aspecte importante de luat în considerare în acest caz.

Factorul de Protecție Solară (SPF) prezent în cosmetice și cel din cremele de protecție solară nu sunt același. SPF-ul din cremele de protecție solară este conceput special pentru a proteja eficient pielea de radiațiile UV, în timp ce SPF-ul din cosmetice are un rol secundar de protecție. Acesta din urmă poate oferi o protecție mai mică și mai limitată.

Chiar dacă folosești cosmetice cu SPF, este esențial să utilizezi și o cremă de protecție solară. Aceasta ar trebui aplicată înainte de machiaj și reaplicată la fiecare două ore sau imediat după înot sau transpirație intensă. Cremele de protecție solară sunt formulate special pentru a oferi o protecție extinsă împotriva radiațiilor UV și pot oferi o barieră mai eficientă împotriva acestora.

După cum ai avut ocazia să descoperi, nu toate cremele de protecție solară sunt la fel, protecția este necesară chiar și în zilele înnorate, indiferent de culoarea pielii, iar aplicarea cremei de protecție solară trebuie făcută de mai multe ori pe zi. Ai grijă de pielea ta – e cel mai mare organ al corpului uman!

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.