S-a lansat platforma online “Puterea Minții”, biblioteca virtuală pentru o viață sănătoasă | Radio Bucuresti FM – Radio Muzica Live Online

Toți oamenii își doreșc sănătate, fericire, siguranță, pace sufletească, dar nu mulți ajung la rezultate clare și bine definite în acest sens. De ce un un om este trist în timp ce altul este fericit? De ce unii oameni reușesc să facă față mai bine stresului cotidian în timp ce alții par mereu doborâți de griji și anxietăți? De ce unii oameni reușeșc să-și construiască relații sănătoase și durabile în timp ce alții suferă de singurătate și lipsă de apartenență?

În cele mai multe cazuri, atitudinea mentală este cea care face diferența. Modul în care alegem să interpretăm evenimentele din viața noastră ne definește nivelul de fericire și împlinire. În cele mai multe cazuri însă, reacționăm automat, inconștient, pe baza unor evenimente trecute care au lăsat urme adânci în subconștientul nostru. Sperăm la schimbări miraculoase în viața noastră în timp ce rămânem tributari trecutului.

“Este foarte important să ne dorim un lucru pentru a-l obține. Este important să știm cine vrem să fim și unde vrem să ajungem și apoi să acordăm timp și atenție pentru a aduce în viața noastră schimbările dezirabile. Este nevoie să ne îndreptăm atenția către interior și să acordăm timpul necesar vindecării, schimbării sau dezvoltării a ceea ce vrem să aducem în viața noastră. Exact așa cum am acceptat nevoia corpului de a obține mișcare pentru a rămâne tânăr și sănătos, și pentru asta ne-am obișnuit să acordăm timp pentru sport (fie că mergem la sală, alergăm în parc sau urcăm pe munte), așa este nevoie să decidăm să acordăm timp pentru a ne diminua temerile, frustrările, traumele noastre, să învătăm să lucrăm cu noi înșine pentru a ne schimba și transforma comportamentele nebenefice. Antrenamentul mental este cheia spre o viață fericită”, explică cunoscutul hipnoterapeut Eugen Popa, președintele Asociației Române de…