Hailey Bieber a încins din nou internetul cu o postare îndrăzneață la început de mai. Fondatoarea brandului Rhode a apărut într-un micro bikini portocaliu, dar dincolo de ținuta care a dat startul tendințelor, adevăratele secrete ale siluetei sale sunt mult mai simple decât s-ar crede și nu implică neapărat ore nesfârșite la sală.
Ritualul de dimineață care schimbă regulile jocului
Te-ai întrebat vreodată ce face o femeie atât de ocupată pentru a-și menține echilibrul interior și energia pe parcursul întregii zile? Ei bine, răspunsul este surprinzător de simplu. Nu e vorba de vreo poțiune magică scumpă sau de tratamente inaccesibile.
Pe bune, Hailey se bazează pe un ritual străvechi, la îndemâna oricui. Ea consumă o lingură de ulei de măsline extravirgin amestecată cu sucul de la o jumătate de lămâie. Este o practică pe care o respectă cu sfințenie în fiecare dimineață de câteva luni.
„Ajută la căptușirea intestinului și este o detoxifiere bună”, a explicat vedeta. E drept că, uneori, cele mai eficiente soluții se află chiar în bucătăria noastră.
De ce a renunțat la Pilates
Dar surprizele din rutina ei nu se opresc aici. Deși este o fană declarată a mișcării, vedeta a recunoscut că, în viziunea ei, Pilatesul este acum „un pic depășit”.
„E o nebunie din partea mea să spun asta?”, s-a întrebat ea retoric în timpul unui interviu. Apoi a clarificat exact ce simte în legătură cu această industrie extrem de populară: „Iubesc Pilatesul. Chiar o fac. Dar cred că a devenit un pic ca un moft și este foarte greu să găsești profesori cu adevărat buni cărora le pasă de formă.”
Într-un interviu video recent cu Time Studios, soția lui Justin Bieber a vorbit deschis despre aceste obiceiuri, după cum notează Lyla. Același spirit critic îl aplică și când vine vorba de băutura ei preferată pentru energie. Deși matcha este peste tot pe rețelele sociale, ea se declară o „fată a cafelei”, explicând simplu că „atunci când bei un matcha din Japonia, îți strică totul”, referindu-se la standardul de calitate pe care l-a experimentat acolo.
Secretul suprem pentru un corp sculptat și relaxat
Iar dacă la Pilates a mai renunțat pe alocuri, există un ritual de self-care la care nu ar renunța pentru nimic în lume: masajele de drenaj limfatic.
„[Eu] trăiesc prin ele, parcă sunt obsedată de orice înseamnă drenaj limfatic, dar de masaje în mod specific”, a mărturisit fondatoarea Rhode cu mult entuziasm.
Numai că beneficiile merg mult dincolo de aspectul fizic imediat. „Este cu adevărat o nebunie câtă apă reținem în corpurile noastre. Și, si sistemul limfatic este atât de important doar pentru detoxifiere în general și pentru sănătatea generală, așa că mi se pare complet subestimat”, a adăugat ea. Acest tip de masaj (care se concentrează pe stimularea sistemului limfatic) ajută enorm la reducerea inflamației și la combaterea senzației de balonare.
Ce spun specialiștii despre această tehnică
O perspectivă detaliată a fost oferită de Kiana Tarkhani Nasrollahzadeh, specialist în produse și tratamente la clinica Dimple Amani. „Tehnica Dimple Amani este înrădăcinată în drenajul limfatic, principiile ayurvedice și masajul de sculptare”, a împărtășit experta pentru a clarifica procesul.
Totul se bazează pe o conexiune profundă și blândă cu propriul corp. „Fiecare tratament este livrat cu mișcări lente, ritmice, profund intenționate, concepute pentru a elibera stagnarea și a sprijini căile naturale de detoxifiere ale corpului, lăsând clienții să se simtă mai ușori, mai relaxați și vizibil mai conturați”, a explicat Kiana.
Până la urmă, o rutină sănătoasă nu înseamnă să bifezi obsesiv trenduri de pe internet. E vorba despre curajul de a alege exact ce funcționează pentru tine, de a-ți asculta corpul și de a-i oferi îngrijirea autentică pe care o merită în fiecare zi.
