O viata mai frumoasa si mai sanatoasa

Daca te gandesti ca pentru a avea o viata frumoasa si sanatoasa inseamna mult efort si bani. In realitate, insa, poti sa-ti transformi viata adoptand doar cateva mici schimbari in rutina ta zilnica.

– Iti poti albii dintii cu ajutorul fructelor sau te poti bucura de o mai buna fuctionare a vezicii biliare consumand cafea.
-Daca suferi de migrene si vrei sa le pui capat fara sa iei medicamente, atunci sucul de struguri este aliatul tau. Migrenele vin dintr-un dezechilibru al substantelor chimice din creier. Sucul de struguri este bogat in vitaminele C, A, B2, care vor echilibra nivelul substantelor chimice din creier si vor preveni migrenele.

-Parul sanatos si stralucitor este rezultatul unei diete corespunzatoare. Somonul este bogat in vitamina D si acizi grasi omega3 care vor mentine parul si scalpul hidratate. Cu cat mananci mai mult somon, cu atat vei avea parul mai sanatos. Acizii grasi lubrifiaza scalpul, curata foliculii de par, reduc inflamatia si trateza matreaza, reduce uscaciunea parului, prevenind ruperea firelor de par.

-Este binecunoscut faptul ca apa cu lamaie este buna pentru sanatate. Nu e la fel de savuroasa precum sucul de portocale sau un suc energizant, dar te ajuta sa dai jos rapid kilograme in plus. Nu mai trebuie decat sa adaugi decat putina sare si ai facut o bautura detoxifianta care incurajeaza tranzitul intestinal si scade pofta de mancare.

-Daca ai unghiile ingalbenite din diverse motive, poti ajunge la culoarea naturala utilizand pasta de dinti. Ia o periuta de dinti, pune pasta si freaca-ti usor unghiile. Apoi lasa sa actioneze cateva minute. Clateste bine si… vei fi uimit de rezultat.

-Ai nevoie de 3 ingrediente simple: ulei de ricin, ulei de avocado, ulei de cocos, in proportie 1/1/1. Amesteca ingredientele, aplica pe scalp si pe par, maseaza usor timp de 10-15 minute. Lasa sa actioneze 30-60 de minute. Clateste bine, apoi, aplica putin ulei pe varfuri, cat parul este inca ud. Repeta de trei ori pe saptamana.

…