Ana Morodan dezvăluie ritualul care o ajută în lupta cu burnout-ul la 41 de ani

-54%Aparat de sudura tip Invertor 304A, reglaj, afisaj digital, ventilat, 1.6-4mm, Next Generation - URAL MASH PROFESSIONAL CMP1694149,99 lei324,36 leiCumpără acum

Ana Morodan, în vârstă de 41 de ani, a vorbit deschis despre lupta cu burnout-ul, o afecțiune care i-a schimbat viața. Cunoscută drept „Contesa Digitală”, vedeta a fost nevoită să își modifice complet stilul de viață pentru a-și regăsi echilibrul și a implementat un nou ritual matinal pe care se străduiește să îl respecte.

Sănătatea mintală, un nou job

După o perioadă în care cariera a fost prioritatea absolută, Ana Morodan a realizat că trebuie să își acorde mai multă atenție. Ea consideră că grija pentru propria persoană, în special pentru sănătatea mintală, este o muncă în sine, un efort constant. Vedeta subliniază importanța echilibrului interior în contextul actual. „E o muncă în sine, femeile au tendința asta de a spune că să aibă grijă de ele e un job, da, chiar e. Iar acum se mai adaugă încă un job despre tot ce înseamnă sănătatea mintală. Se zice că în 2024 cel mai de preț e să fi bine cu creierașul, e un job în sine, trebuie să fi foarte atent la ce se întâmplă holistic peste tot. Nu știu cum ies din chestia asta, câteodată ies, câteodată mai cad. Acum am mai multă îngăduință față de mine și nu mai trag atât de mult”, a declarat Ana Morodan.

Ritualul de dimineață și telefonul care sună

Schimbarea în viața ei de zi cu zi se reflectă în încercarea de a-și crea o nouă rutină. Influencerița caută să se deconecteze de la agitația permanentă în care a trăit ani la rând, când telefonul și mailurile dictau ritmul fiecărei clipe. Vechile obiceiuri, însă, nu dispar peste noapte. „Încerc să-mi fac un ritual de dimineață, mulți ani de zile am trăit prin modul în care lucram non stop, mă uitam la telefon, mail-uri, apeluri și nu am apucat să mai fiu atentă la mine, să am ritualuri. Încerc să fac asta acum, nu-mi iese tot timpul, vreau să mă trezesc cu o meditație, să beau cafeaua pe terasă, dar iar îmi sună telefonul. Nu le închid telefonul prietenilor, le răspund și le zic că nu vreau”, a mai adăugat vedeta.

-38%Gresie exterior / interior antiderapanta Toscana Grey 60 x 60 cm mata portelanata rectificata tip piatra naturala49,90 lei79,90 leiCumpără acum

Ce înseamnă prietenia pentru Contesa Digitală

Discuția a atins și un subiect personal, definitoriu pentru relațiile umane. Întrebată ce înseamnă prietenia pentru ea, Ana Morodan a oferit o perspectivă bazată pe înțelegere și pe bucuria împărtășită pentru succesul celorlalți. Ea consideră că sprijinul reciproc este fundamental, indiferent de circumstanțe. „Prietenia cred că se rezumă doar la un singur lucru. Cât de multă înțelegere poți să ai față de un om care poate să fie similar în anumite situații cu tine și foarte diferit în anumite situații cu tine. Prietenia înseamnă și să fii lângă omul acela când trece prin perioade mai bune sau mai rele, pentru fiecare om înseamnă altceva, pentru mine, de exemplu, prietenia pe care eu o ofer e să mă bucur de reușitele prietenilor mei ca și cum ar fi ale mele”, a mai declarat Ana Morodan.

-20%Tabieturi Ceai Rooibos Creme Brule 12 plicuri piramida18,43 lei23,04 leiCumpără-54%8.5 CP *MEGA* Drujba pe benzina 8.5cp, 58cmc, 12000rpm, 400mm, MOTOYAMA JAPAN 9800 CMP9800249 lei536,87 leiCumpără-38%Gresie exterior / interior portelanata Titan Anthracite 60 x 60 cm mata rectificata aspect ciment49,90 lei79,90 leiCumpără-30%Ulei filtru aer Liqui Moly Motorbike 500ml43 lei61 leiCumpără