Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, spune că se simte cel mai bine la 53 kg și că intervine în alimentație doar atunci când depășește 54 kg. Influencerița și fosta prezentatoare TV are o regulă simplă, pe care o aplică de ani de zile, fără să urmeze permanent o dietă strictă.
Vedeta se cântărește zilnic, iar când observă că a trecut de pragul de 54 kg, scoate din meniu dulciurile și alimentele cu multe calorii. Diferența este de 1 kg, însă tocmai acest reper o ajută să își păstreze echilibrul fără restricții continue. În locul unei diete permanente, alege ajustări punctuale, în funcție de cifra pe care o vede pe cântar.
Într-un interviu recent, citat de Lyla, Adelina Pestrițu a explicat exact regula după care funcționează: „Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat.”
În această perioadă, alimentația a devenit pentru ea principala metodă de control al greutății, deoarece nu poate face sport. Adelina Pestrițu a spus că are efortul fizic interzis de medic după o intervenție recentă. Natura exactă a intervenției și durata perioadei în care nu are voie să facă sport nu au fost clarificate.
Meniul ei actual este simplu. Mănâncă carne, salate și supe. Dimineața preferă un mic dejun mai consistent, cu avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și fresh de portocale sau smoothie. Seara alege ce are la îndemână în frigider, fără un plan fix de la o zi la alta.
Adelina Pestrițu a explicat și cum privește mesele de zi cu zi: „Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”.
Pe plan personal, Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea, iar împreună au o fetiță, Zeny. Regula pe care o urmează pentru menținerea greutății rămâne clară: 53 kg este zona în care spune că se simte bine, iar 54 kg este semnalul că reduce dulciurile și alimentele hipercalorice.
