Sore spune că a slăbit 30 de kilograme în 9 luni după naștere

Sore spune că a slăbit 30 de kilograme în 9 luni după naștere

Sore a vorbit despre felul în care a reușit să slăbească după ce a devenit mamă. Artista spune că a dat jos 30 de kilograme în 9 luni, după ce în timpul sarcinii acumulase 28 de kilograme. Ea a explicat că rezultatul nu a venit din cure dure sau înfometare, ci dintr-o rutină păstrată constant, bazată pe alimentație atentă, sport, proceduri corporale și disciplină. În acest interval, a ajuns chiar sub greutatea pe care o avea înainte de a naște.

Sore a subliniat că schimbarea nu a fost determinată de comentariile din jur, ci de dorința de a se simți bine în propria piele. „Am slăbit kilogramele din timpul sarcinii și un pic mai mult de atât în decursul a 9 luni, eu am considerat-o o victorie, nicidecum altfel, iar dacă au fost comentarii răutăcioase în acea perioadă, pe cuvânt dacă le-am auzit.” Artista a recunoscut că și-a pus aceleași întrebări pe care și le pun multe femei în această perioadă: „Și eu mă întrebam: «oare cât o să mă îngraș în astea 9 luni?, oare o să slăbesc la loc?»”

În sarcină, poftele ei au fost foarte clare. „Mi-au plăcut burgerii foarte mult pe parcursul celor 9 luni de sarcină.” Ulterior, a transmis și un sfat direct: „Fetelor, nu mâncați burgeri, paste și tort de ciocolată la 10 seara, astfel nu vă veți îngrășa în timpul sarcinii.” După naștere, și-a organizat mesele în jurul unui echilibru pe care îl poate menține. Potrivit Lyla, Sore mănâncă frecvent pește, spanac, sparanghel, ardei și vinete, iar când are o zi în care alege paste și desert, compensează ulterior cu variante mai ușoare. „Sunt în continuare foarte mare fan paste, de altfel, este și felul de mâncare pe care știu să îl prepar în toate formele. Dacă astăzi mănânc paste și tort de ciocolată, mâine o să mănânc o vânătă coaptă cu iaurt și cu ardei copt, brânză halloumi și fără dulce. Încerc să țin o balanță, cât pot (sunt pofticioasă, recunosc).”

Artista urmează și post intermitent, într-o formulă simplă: „De la ultima masă din seară până la prima de a doua zi trec 16 ore.” Tot ea a spus că a slăbit „ușor, mâncând puțin, făcând sport și proceduri corporale”. Nu a detaliat ce exerciții a făcut și nici ce proceduri a ales, însă a insistat asupra consecvenței și a evitării dietelor drastice.

O altă schimbare importantă a fost reducerea consumului de carne. „Nu simt o atracție față de carne, în mod deosebit, de aceea mi-a fost ușor. Dacă îmi e poftă să gust, gust, însă trec săptămâni întregi fără să mănânc carne și îmi e foarte bine așa.” Sore a spus că această alegere a contat și pentru tenul ei: „Am tot citit și articole care spun cât influențează carnea aspectul pielii și pentru că mă știu posesoarea unui ten sensibil cu tendințe acneice, pe care m-am luptat mult timp să-l aduc într-o formă bună, îți dai seama că încerc să văd dacă funcționează. Și, în cazul meu, e varianta câștigătoare.”

În ceea ce privește motivația, mesajul ei este clar: „Presiunea socială eu nu am simțit-o, a fost dorința mea să revin la forma inițială și, dacă se putea, chiar mai bine, lucru pe care l-am obținut, pentru că a contat să mă simt eu bine în pielea mea.” Experiența a rezumat-o astfel: „Mi-am demonstrat singură că, dacă vrei ceva, reușești.” Iar pentru femeile care vor să revină la forma de dinainte, recomandarea ei este directă: „Când vreți să reveniți la forma inițială, să vă țineți de treabă, se poate!”

Sore a mai spus și că nu s-a confruntat cu depresie sau atacuri de panică după naștere, pe care pune acest lucru pe seama firii sale: „Din fericire, nu. Sunt o persoană optimistă și m-au ocolit stările de acest gen.”