Andreea Bălan, în vârstă de 41 de ani, declară că se menține la aproximativ 50 de kilograme de aproape două decenii. Artista a menționat că disciplina și sportul zilnic, alături de evitarea excesului de dulciuri, sunt factorii determinanți, potrivit News24.
Sportul zilnic, element central în menținerea formei fizice
Andreea Bălan a precizat că include sportul în rutina sa zilnică și că evită alimentele prăjite și consumul excesiv de dulciuri. „Fac sport în fiecare zi, nu mănânc multe prăjeli, multe dulciuri, doar așa de poftă – asta e declarația care rezumă totul”, a declarat artista, citată de News24. Această rutină este menținută constant de aproximativ 20 de ani.
Cântăreața consideră sportul o activitate obligatorie zilnică, indiferent de starea sa de spirit. Această disciplină este importantă pentru acrobațiile pe care le realizează în timpul spectacolelor cu Petrișor. Artista a explicat că, fără antrenament regulat, coordonarea lor ar fi afectată. Astfel, menținerea formei fizice reprezintă o necesitate profesională, dincolo de aspectul estetic.
Disciplina, element esențial în rutina artistei
Andreea Bălan subliniază importanța disciplinei, atât fizice, cât și mentale. „Nu este vorba de a fi exigent în acest caz, cu tine însuți, este vorba de a avea disciplină, trebuie să ai o disciplină atât fizică cât și mentală și chiar dacă ai chef sau nu ai trebuie să faci sport”, a explicat artista. Ea consideră că disciplina mentală este importantă, deoarece forța de voință influențează decizia de a merge la antrenament.
Dieta ei se bazează pe evitarea alimentelor prăjite și a consumului excesiv de dulciuri, fără a implica renunțări totale. Artista a menționat că este vorba despre un control strict.
Peste două decenii de activitate în industria muzicală
Andreea Bălan a început să cânte la vârsta de zece ani și a devenit cunoscută la 12 ani, ca membră a formației Andre. Ea a reușit să rămână relevantă pentru mai multe generații. „Este foarte greu să te menții peste două decenii și să devii relevant și peste două generații, practic. Trebuie foarte multă disciplină și multă muncă și să nu te îmbeți cu apă rece, nici să te atașezi de proiecte care eșuează”, a declarat artista.
Artista a vorbit despre modul în care gestionează eșecurile, se adaptează după dezamăgiri și continuă să evolueze. Această abordare, de a învăța din greșeli și de a nu se atașa de proiecte care nu funcționează, se reflectă și în grija față de corpul său.
Nunta cu Victor Cornea, un nou capitol
Andreea Bălan și partenerul ei, jucătorul de tenis Victor Cornea, în vârstă de 32 de ani, urmează să se căsătorească pe 10 mai, pe malul Lacului Buftea. Relația lor durează de doi ani și jumătate. Artista a precizat că forma fizică pe care o menține este importantă atât pentru cariera sa, cât și pentru viața personală.
Andreea Bălan transmite că nu este nevoie de diete extreme sau renunțări drastice, ci de constanță. Artista consideră că aceasta este rețeta sa pentru o viață echilibrată și o carieră de succes.
