# Sonia Argint Ionescu spune că nu-i chiar așa de greu să rămâi slabă

> Prezentatoarea emisiunii „Vreau să fiu sănătos”, de la TVR 1 are o siluetă de invidiat. Reușește, de ani buni, să-și mențină o greutate constantă, respectiv 62 kg la cei 1.79 m înălțime. Nu e genul...

Publicat: 31 ianuarie 2019, 19:00 · Actualizat: 31 ianuarie 2019, 19:46 · Autor: Radu Munteanu · Categorie: [Lifestyle](https://joo.ro/articole/lifestyle/index.html.md) · Pagina web: https://joo.ro/sonia-argint-ionescu-spune-ca-nu-i-chiar-asa-de-greu-sa-ramai-slaba/ · Publicație: Joo

![](https://joo.ro/wp-content/uploads/2019/01/foto-chiristian-tudose-1024x707.jpg)

Prezentatoarea emisiunii „Vreau să fiu sănătos”, de la TVR 1 are o siluetă de invidiat. Reușește, de ani buni, să-și mențină o greutate constantă, respectiv 62 kg la cei 1.79 m înălțime.

Nu e genul pentru care gena bună face toată treaba, dar nici nu se înfometează ca să arate așa. Spune că responsabile pentru silueta ei sunt bunele obiceiuri pe care și le-a format încă din adolescență, când lucra ca model, și la care nu a renunțat nici după ce a devenit mamă (are doi băieți).

> „Am antrenamente pe care le fac cu regularitate de 20 de ani, fie la la sală, fie în parc, când e vremea frumoasă. În plus, am grijă la ceea ce mănânc. Nu țin dietă, dar încerc să limitez cantitatea.
> Niciodată nu mi-am calculat caloriile, mănânc până simt că mă satur și, în general, eu am obiceiul de a mânca foarte lent, de a mesteca foarte bine mâncarea și atunci, informația ajunge mult mai repede de la stomac la creier, care spune: ‘OK, stop, de atât am avut nevoie’. Rămân ultima la masă, chiar sunt codașă, se plictisește lumea: ‘Hai, frate, nu ai terminat de mâncat?'”, a mărturisit, pentru Libertatea, Sonia.

**Foto: Christian Tudose**

Citește și: **GALERIE FOTO/ Cea mai mare expoziție de jucării, în podul Muzeului de Istorie al Bucovinei. Geta și Liviu, replica...**


 



Citeste continuarea [AICI](https://www.libertatea.ro/monden/sonia-argint-ionescu-spune-ca-nu-chiar-asa-de-greu-sa-ramai-slaba-trebuie-doar-sa-mananci-incet-ca-melcul-2531484)