# Metode eficiente care te ajută să scapi de ridurile de pe frunte

> Citește mai departe pentru a afla cum să eviți apariția unor riduri adânci pe fruntea ta: 1. Poartă ochelari de soare de calitate Decât să îți cumperi mai multe perechi de ochelari de soare ieftini...

Publicat: 22 noiembrie 2018, 05:21 · Actualizat: 27 noiembrie 2018, 17:55 · Autor: Radu Munteanu · Categorie: [Lifestyle](https://joo.ro/articole/lifestyle/index.html.md) · Pagina web: https://joo.ro/metode-eficiente-care-te-ajuta-sa-scapi-de-ridurile-de-pe-frunte/ · Publicație: Joo

![](https://joo.ro/wp-content/uploads/2018/11/riduri.jpg)

Citește mai departe pentru a afla cum să eviți apariția unor riduri adânci pe fruntea ta:

## 1. Poartă ochelari de soare de calitate

Decât să îți cumperi mai multe perechi de ochelari de soare ieftini, mai bine investești într-o singură pereche de bună calitate. **O cauză principală a formării ridurilor de pe frunte, în special a celor dintre ochi, este încruntarea ochilor atunci când suntem expuși la lumina soarelui.** Elimină aceste mișcări prin purtarea unor ochelari care să îți protejeze cu adevărat ochii.

## 2. Apără-ți pielea de soare

Pe lângă protejarea ochilor împotriva soarelui, trebuie să-ți protejezi și pielea: **evită expunerea îndelungată** și, dacă ești nevoită să stai în soare, folosește cremă cu factor SPF ridicat.

## 3. Masajul facial

Unele riduri pot fi cauzate de circulația proastă a sângelui, așa că **stimulează circulația prin masarea regulată a fetei.** Folosește o cremă hidratantă sau un ulei natural (de măsline, migdale sau cocos). Acest lucru îți va îmbunătăți aspectul ridurilor fine, prevenind transformarea lor în riduri adânci.

## 4. Exerciții faciale

Așa cum trebuie să faci exerciții fizice regulate pentru a-ți menține silueta, același lucru este valabil și pentru** mușchii fetei, pentru a-i menține fermi și pentru a-ți păstra pielea întinsă și netedă**.

## 5. Stai cu capul în jos

Fața ta poate deveni leneșă, pentru că e întotdeauna în aceeași poziție. **Din când în când, întoarce-te cu capul în jos pentru a stimula circulația sângelui către față** și a nu-ți lăsa mușchii să se ducă în jos.

## 6. Nu fuma!

Țigările **îți accelerează procesul de îmbătrânire, distrugând colagenul și elastina din piele**, substanțe de care are nevoie pentru a-și menține forma ideală. Dacă ești fumătoare, faptul că vei scapă de amenințarea ridurilor constituie doar...


 



Citeste continuarea [AICI](https://www.elle.ro/beauty/metode-eficiente-care-te-ajuta-sa-scapi-de-ridurile-de-pe-frunte-632961/)