Ela Crăciun te sfătuiește cum să învingi depresia post-natală

0

Specialistul mi-a povestit că multe mămici au nevoie de ajutor imediat după naștere pentru că hormonii noștri sunt într-o harababură totală și ne fac să trecem rapid de la o stare la alta. De multe ori, mămicile trăiesc cu impresia că sunt în depresie, dar nu e chiar întodeauna atât de grav.

Imediat după naștere, la aproximativ 3 zile, te poți confrunta cu schimbări bruște și imprevizibile are stării de spirit și este firesc. E drept, te poți simți cea mai fericită pentru câteva momente, dar problema este că la fel de bine poți cădea în clipa imediat următoare într-o tristețe neînțeleasă.

Printre simptomele depresiei postnatale se numără următoarele:

Starea ta de spirit e foarte proastă, moralul e la pământ

 

Îți vine să plângi foarte des

 

Ești neliniștită, anxioasă și chiar irascibilă

 

Nu vezi nicio plăcere în viață și nu te poți bucura de lucrurile frumoase

 

 

Te simți lipsită de energie

 

Nu găsești nicio motivație pentru a face anumite lucruri

 

Ai dificultăți în a te odihni. Deseori nu poți să adormi, iar calitatea somnului e prea slabă.

 

Te simți vinovată pentru lucrurile negative care se întâmplă

 

 

Fie te îngrași, fie slăbești, fără niciun motiv exact

 

Ai impresia că viața e urâtă

Nu e neapărată nevoie ca…

 

Citeste continuarea AICI

Leave A Reply

Your email address will not be published.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.