Gustări cu efect antirid – SuperLifestyle.ro

Credeai că numai cremele antirid te pot salva de apariția semnelor îmbătrânirii? Și gustările pe care le alegi îți pot menține pielea catifelată și netedă, fără urmă de riduri sau alte imperfecțiuni.

Aplicarea straturilor succesive de produse de înfrumusețare nu este singura strategie utilă în lupta împotriva semnelor lăsate de trecerea timpului. Dacă vrei să încetinești maturizarea tenului este cazul să analizezi cu atenție și ce alimente consumi. Pielea este cel mai mare organ și aspectul ei depinde de cantitatea de nutrienți care se află în sânge.
După cum inima și plămânii au nevoie de vitamine, grăsimi și minerale esențiale, la fel și tenul tău va arăta revigorat atunci când îi furnizezi combinația potrivită de substanțe nutritive. Din păcate stilul de viață foarte aglomerat te poate face să amâni alegerile alimentare sănătoase. Nu rata efectul antirid pe care ți-l asigură gustările potrivite. Te poți menține tânără și frumoasă mai mult timp dacă dedici un interval special alegerii alimentelor ideale pentru tine.
Opțiunile pe care le faci astăzi pot determina ritmul în care va îmbătrâni pielea ta în următorii ani. În loc să favorizezi deteriorarea colagenului din piele consumând dulciuri sau să agravezi inflamațiile cu mâncarea de la fast food, mai bine savurează opțiuni cu un gust bun, care ajută și tenul să arate mai bine.

1. 200g de fructe de pădure
În cadrul studiilor realizate s-a constatat că alimentele bogate în vitamina C fac procesul de îmbătrânire să se desfășoare într-un ritm mai lent. Fructele de pădure sunt o sursă excelentă de vitamina C și vor preveni apariția ridurilor noi, în timp ce reduc gravitatea celor existente. Nu rata ocazia de a te răsfăța cu o porție de mure, afine, zmeură sau căpșuni.

2. Roșii uscate cu ulei de măsline
În cadrul unui studiu realizat în 2012 s-a demonstrat că persoanele care consumă pastă de…