Cum pot influența ieșirile în natură performanțele angajaților

Experiențele în natură pot avea o influență pozitivă asupra mediului de lucru, consolidând valorile angajaților și pavând drumul spre creativitate și conexiune într-o echipă. În concordanță cu aceste constatări, managerii moderni pun mai mult accent pe tonusul angajaților și pe reducerea stresului la locul de muncă, integrând natura sau ieșirile de grup în natură în cultura organizațională.

 

Iată cum pot experiențele în natură să influențeze performanța angajaților.

Conectarea cu natura în afara biroului

În contextul asigurării bunăstării angajaților, programele de wellness oferite angajaților devin din ce în ce mai populare în rândul companiilor. Astfel, companiile adaugă avantaje legate de sănătate, de la săli de exerciții fizice la cursuri de yoga. Cu toate acestea, există un factor important de bunăstare pe care mulți manageri de echipă îl uită, deși poate fi cel mai puternic dintre toți: conectarea cu natura.

 

Conectarea cu natura poate să stimuleze semnificativ bunăstarea angajaților, să reducă stresul, să sporească potențialul inovator și să stimuleze sentimentul de conexiune.

 

Includerea unor experiențe de tip tabere în natură ar putea fi o mișcare inteligentă pe care managerii o pot face pentru a spori fericirea angajaților și productivitatea lor.

 

Astfel de experiențe în natură pot reduce nu doar stresul de la job, ci pot chiar să stimuleze sănătatea generală. Plimbările în natură reduc anxietatea și depresia, stimulând, în același timp, tonusul general. Expunerea la mai multă lumină naturală poate crește nivelul de vitamina D despre care se știe că sporește starea de spirit, în special în lunile mai reci.

 

Chiar și doar sunetele naturii declanșează un răspuns de relaxare în creier. Expunerea la mediile naturale reduce stresul, ritmul cardiac și tensiunea arterială.

 

Chiar și o mică excursie de grup într-o zonă pitorească ar putea crește semnificativ fericirea angajaților, în contextul în care fericirea este un predictor puternic al succesului unei organizații.

Timpul petrecut în natură – antidot pentru stres

Crearea de oportunități pentru ca indivizii și echipele să se conecteze în natură poate fi un antidot puternic pentru stresul prelungit la care angajații sunt expuși la birou.

 

Diferit de o retragere corporatistă tipică de weekend sau de un eveniment de leadership în afara sediului, există programe ce includ trasee și activități în natură, oferind servicii integrate de cazare, transport și plan de activități. Aceste experiențe într-un cadru izolat, cu acces redus sau inexistent la tehnologie, pot include lecții de coaching și multe activități în aer liber, opțiuni de relaxare în SPA-uri rustice sau într-un ciubar din fibra de sticla, discuții libere în jurul unui foc de tabără, jocuri de rol și multe altele.

 

Angajații se întorc de la aceste ieșiri cu un sentiment revigorant atât la nivel individual, cât și ca grup. În plus, sentimentul de conexiune, coeziune și performanță continuă și după întoarcerea la birou.

 

De asemenea, aceste experiențe pot oferi angajaților un sentiment mai mare de claritate și o perspectivă extinsă.

 

În Japonia, există o practică populară în rândul companiilor ce își încurajează angajații să facă shinrin-yoku, sau baie în pădure, după ce studiile au arătat că două ore de explorare a naturii pot reduce tensiunea arterială, pot scădea nivelul de cortizol și pot îmbunătăți concentrarea și memoria. Această experiență terapeutică poate fi integrată într-o tabără în natură organizată pentru angajați unde ești înconjurat doar de copaci și verdeață, te bucuri de un moment de relaxare într-un ciubar de lemn și petreci timp de calitate alături de echipă.

Beneficiile ieșirilor în natură pentru angajați

Corporațiile se concentrează din ce în ce mai mult pe asigurarea bunăstării și sănătății angajaților, organizând experiențe în natură de tipul competițiilor sportive, teambuilding-uri sau tabere de wellness. Iată câteva dintre beneficiile ieșirilor în natură asupra angajaților:

 

• Petrecerea timpului în natură poate îmbunătăți funcționarea cognitivă, poate stimula conexiunile și poate fi un catalizator pentru creșterea personală și a echipei.

 

• Incursiunile în natură susțin capacitatea de atenție, concentrarea și creativitatea.

 

• Contactul cu natura poate ajuta la atenuarea oboselii mintale și la îmbunătățirea capacității creierului de a procesa informații. A fi în natură încurajează o funcționare mai puțin activă a creierului, permițând angajaților să își refacă capacitatea de atenție dirijată. Mintea se poate concentra apoi asupra proceselor mai complexe, detectând strategii și perspective noi.

 

• Atunci când ne aflăm în natură, creierul nostru emite unde alfa care ajută la calmarea răspunsului la stres și la reducerea nivelului de anxietate, permițând creierului să intre într-o stare mai relaxată și mai creativă.

Integrarea elementelor naturale în spațiile de birouri

Modul în care se raportează angajații la mediul de lucru poate fi un factor determinant în succesul și fericirea acestora la locul de muncă. Ideea de a integra natura prin intermediul designului în spațiile de birouri a devenit un standard în spațiile de lucru moderne, reprezentând o investiție în sănătatea, bunăstarea și performanța angajaților.

 

Designul ce integrează natura în spațiile de birouri poate îmbunătăți condițiile de lucru și, în plus, productivitatea angajaților. Totodată, plantele, mediile naturale și birourile mai verzi oferă o calitate superioară a aerului care, la rândul său, întărește funcția cognitivă a angajaților, permițându-le acestora să dea randament maxim.

 

Astfel, atunci când este integrat în spațiile de lucru, designul bazat pe elemente din natură s-a dovedit a fi un succes, contribuind la sporirea creativității, colaborării dintre colegi și reducerii stresului. În plus, compania devine mai atractivă pentru angajați săi, dar și pentru clienți.

 

Așadar, activitățile în aer liber în echipă contribuie la crearea condițiilor pentru ca oamenii să interacționeze la un nivel mai profund. Faptul de a fi în natură poate oferi, de asemenea, membrilor echipei șansa de a se reseta și de a se reconecta într-un cadru fresh și confortabil.